TempoLife › Calculateurs de bureau et de posture › 172-cm
Hauteur de bureau et de chaise pour 172 cm
Pour une taille de 172 cm, un bon point de départ est un bureau autour de 72 cm, une assise d’environ 45 cm et le haut de l’écran près de 119 cm du sol.
Vos hauteurs de départ
| Réglage | Hauteur | Comment vérifier |
|---|---|---|
| Bureau (assis) | 72 cm | Avant-bras à l’horizontale, coudes à environ 90 degrés, épaules détendues. |
| Assise de chaise | 45 cm | Pieds à plat, genoux à environ 90 degrés, cuisses à peu près à l’horizontale. |
| Haut de l’écran | 119 cm | Haut de l’écran à hauteur des yeux ou juste en dessous, à une longueur de bras. |
| Bureau debout | 107 cm | Surface à hauteur de coude debout ; haut de l’écran à hauteur des yeux. |
| Selle de vélo | 69 cm | Légère flexion du genou en bas du coup de pédale. |
Ajustez selon ces règles
- Pieds à plat au sol (ou sur un repose-pieds), cuisses à peu près parallèles au sol et genoux à environ 90 degrés.
- Coudes à environ 90 degrés, avant-bras à peu près à l’horizontale et épaules détendues — le clavier devrait être à hauteur de coude.
- Haut de l’écran à hauteur des yeux ou juste en dessous, à environ une longueur de bras, légèrement incliné vers l’arrière.
- Pour un bureau debout, réglez la surface à la hauteur de vos coudes debout et gardez le haut de l’écran à hauteur des yeux.
- Pour un vélo, réglez la selle pour que le genou garde une légère flexion (environ 25–35 degrés) en bas du coup de pédale.
Traitez les chiffres ci-dessus comme un point de départ pour un gabarit de 172 cm, puis faites confiance à votre corps : avant-bras à l’horizontale, pieds à plat et écran à hauteur des yeux valent mieux que n’importe quelle mesure unique. La hauteur des chaussures, l’épaisseur de la chaise et votre façon de vous asseoir décalent l’idéal de quelques centimètres.
Autres tailles
155 cm
Bureau 65 cm · chaise 40 cm.
160 cm
Bureau 67 cm · chaise 42 cm.
165 cm
Bureau 69 cm · chaise 43 cm.
168 cm
Bureau 71 cm · chaise 44 cm.
170 cm
Bureau 71 cm · chaise 44 cm.
175 cm
Bureau 74 cm · chaise 46 cm.
178 cm
Bureau 75 cm · chaise 46 cm.
180 cm
Bureau 76 cm · chaise 47 cm.
Conseils ergonomiques généraux, pas une évaluation médicale ni de santé au travail. Une douleur persistante mérite un professionnel.
Source: Règles empiriques ergonomiques standard ; chiffres estimés d’après des proportions corporelles typiques. · vérifié 2026-09-04
Questions fréquentes
Quelle hauteur de bureau convient à quelqu’un de 172 cm ?
Environ 72 cm pour le travail assis, pour que les avant-bras restent à l’horizontale et les épaules détendues. Si le bureau est fixé plus haut, montez la chaise et ajoutez un repose-pieds, ou utilisez un tiroir clavier.
Quelle hauteur de bureau debout convient à 172 cm ?
Autour de 107 cm, réglé à la hauteur de vos coudes debout, le haut de l’écran à hauteur des yeux.
Quelle hauteur de selle convient à 172 cm ?
Environ 69 cm du boîtier de pédalier au sommet de la selle comme point de départ, puis affinez pour que le genou garde une légère flexion en bas du coup de pédale. Mesurez votre entrejambe pour un meilleur ajustement.
Bougez plus entre les périodes assises
TempoLife suit les pas et le temps debout pour qu’une installation saine devienne une journée saine.