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Hauteur de bureau et de chaise pour 168 cm
Pour une taille de 168 cm, un bon point de départ est un bureau autour de 71 cm, une assise d’environ 44 cm et le haut de l’écran près de 116 cm du sol.
Vos hauteurs de départ
| Réglage | Hauteur | Comment vérifier |
|---|---|---|
| Bureau (assis) | 71 cm | Avant-bras à l’horizontale, coudes à environ 90 degrés, épaules détendues. |
| Assise de chaise | 44 cm | Pieds à plat, genoux à environ 90 degrés, cuisses à peu près à l’horizontale. |
| Haut de l’écran | 116 cm | Haut de l’écran à hauteur des yeux ou juste en dessous, à une longueur de bras. |
| Bureau debout | 104 cm | Surface à hauteur de coude debout ; haut de l’écran à hauteur des yeux. |
| Selle de vélo | 67 cm | Légère flexion du genou en bas du coup de pédale. |
Ajustez selon ces règles
- Pieds à plat au sol (ou sur un repose-pieds), cuisses à peu près parallèles au sol et genoux à environ 90 degrés.
- Coudes à environ 90 degrés, avant-bras à peu près à l’horizontale et épaules détendues — le clavier devrait être à hauteur de coude.
- Haut de l’écran à hauteur des yeux ou juste en dessous, à environ une longueur de bras, légèrement incliné vers l’arrière.
- Pour un bureau debout, réglez la surface à la hauteur de vos coudes debout et gardez le haut de l’écran à hauteur des yeux.
- Pour un vélo, réglez la selle pour que le genou garde une légère flexion (environ 25–35 degrés) en bas du coup de pédale.
Traitez les chiffres ci-dessus comme un point de départ pour un gabarit de 168 cm, puis faites confiance à votre corps : avant-bras à l’horizontale, pieds à plat et écran à hauteur des yeux valent mieux que n’importe quelle mesure unique. La hauteur des chaussures, l’épaisseur de la chaise et votre façon de vous asseoir décalent l’idéal de quelques centimètres.
Autres tailles
155 cm
Bureau 65 cm · chaise 40 cm.
160 cm
Bureau 67 cm · chaise 42 cm.
165 cm
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Conseils ergonomiques généraux, pas une évaluation médicale ni de santé au travail. Une douleur persistante mérite un professionnel.
Source: Règles empiriques ergonomiques standard ; chiffres estimés d’après des proportions corporelles typiques. · vérifié 2026-09-04
Questions fréquentes
Quelle hauteur de bureau convient à quelqu’un de 168 cm ?
Environ 71 cm pour le travail assis, pour que les avant-bras restent à l’horizontale et les épaules détendues. Si le bureau est fixé plus haut, montez la chaise et ajoutez un repose-pieds, ou utilisez un tiroir clavier.
Quelle hauteur de bureau debout convient à 168 cm ?
Autour de 104 cm, réglé à la hauteur de vos coudes debout, le haut de l’écran à hauteur des yeux.
Quelle hauteur de selle convient à 168 cm ?
Environ 67 cm du boîtier de pédalier au sommet de la selle comme point de départ, puis affinez pour que le genou garde une légère flexion en bas du coup de pédale. Mesurez votre entrejambe pour un meilleur ajustement.
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